FASCIA TRAINING

Se sentir en harmonie et en cohésion avec son corps grâce aux mouvements.

Dynamiser - Allonger - Étirer

Prendre soin et se connecter à son corps en alliant ces trois phases de travail, c'est ce que je vous propose dans mes cours de FasciaTraining.

Le FasciaTraining que j'enseigne est une pratique corporelle inspirée du mouvement dansé, mêlant étirements, gainage et renforcement musculaire dans une conscience fine de nos méridiens myofasciaux et de leur fonctionnement.

A travers des mouvements multidirectionnels, et en éliminant toutes forces inutiles, chaque séance explore les dynamiques du fascia - élasticité, rebond, relâchement, fluidité - pour libérer les tensions, prévenir les douleurs chroniques et retrouver une mobilité naturelle et cohérente.

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